Der Übergang in die Grundschule ist für Kinder mit körperlichen Herausforderungen verbunden. Der Schul-ranzen wird zum täglichen Begleiter, der bei falscher Handhabung den wachsenden Rücken belasten kann. Das Präventionsprogramm „Schulranzen fit“ der AOK Bayern sensibilisiert Schüler, Lehrkräfte und Eltern frühzeitig für Rückengesundheit und fördert Bewegung als Ausgleich zum Schulalltag.

In den durchgeführten Unterrichtseinheiten in den Klassen 1/2a-c standen drei praktische Lernfelder im Fokus:

1. Ergonomie: Die Kinder lernten, wie Tragegurte so eingestellt werden, dass der Ranzen eng am Körper anliegt, um Hebelkräfte zu minimieren.

2. Richtiges Packen: Durch spielerische Übungen wurde vermittelt, dass schwere Gegenstände nah am Rücken platziert werden müssen und unnötiger Ballast zu vermeiden ist.

3. Aktive Pause: Da ein kräftiger Rumpf die beste Prävention ist, wurden einfache Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Koordination in den Alltag integriert.

Das Projekt zeigt auf, dass ein gut angepasster Ranzen bei ausreichender Bewegung kein Gesundheitsrisiko darstellt, sondern die motorische Entwicklung sogar unterstützen kann.